Hairfoot - En bloggande Burträskare

Så var då den fjärde veckan på helfart avklarad. Har känts ganska bra under veckan, förutom något enstaka tillfälle då jag känt mig mycket hungrig. Passade då på att dricka lite extra, samt hitta på något att sysselsätta mig med.

I samband med dagens träningspass så kändes för första gången benen ganska OK efter ett löppass. Körde drygt 30 minuter i 1 km/h högre tempo än vad jag började med för knappt två veckor sedan, och kunde ändå hålla på i drygt 30 minuter utan att känna mig helt färdig. Gick dessutom alldeles utmärkt att gå ner på "staan" och göra några ärenden efteråt.

Ingen gruppträff idag, så det blev bara träning och vägning. Vågen visade -2.6 kilo denna vecka. Totalt -14.0 kilo på 4 veckor och 1 dag!

Riktigt glädjande var dock att supervågen visade på en fettandel på 22%, vilket precis tangerar övre gränsen för vad som anses vara normalt för min ålder! Initialt var den 41%, så det har försvunnit en del fett!

Nu börjar dessutom den planerade målvikten att krypa närmare och närmare, vilket känns härligt. Hade ursprungligen siktat på 80 kilo, men efter resonemang med hälsokonsulenten så kanske det blir ytterligare något enstaka kilo till.