Mer mat!
Allt eftersom jag nu under jämnviktfasen har fått/kunnat äta mer så verkar det som att kroppen/knoppen bara skriker efter ytterligare mer mat. Det är just nu otroligt besvärligt, speciellt på kvällarna. De där förbaskade barerna är dessutom alltför goda, jag har inte klarat av att stå emot, så det har slunkit ner fler än det borde. Jag ska därför göra ett försök att istället för dem äta något annat som mellanmål. Till exempel så funkar det ju med kesella/bär/frukt, eller varför inte hårdmacka med makrill i tomatsås (faktiskt riktigt gott numera). Hoppas det går bättre, jag börjar få inte så lite panik!
I går tag jag ett långt och lugnt löppass på förmiddagen. Passade därför på att käka en XtraAktiv portion till lunch. I tillägg till de 150 gram proteinvara, den 1/4 tallrik med grova grönsaker och 1/2 tallrik med ovanjordsgrönsaker så skulle det dessutom ätas 150 gram kolydratvaror (i mitt fall blev det fullkornspasta på dinkelmjöl). Av bilden framgår det faktiskt inte riktigt hur stor portionen egentligen är. Ovanjordsgrönsakerna hade fyllt en dryg halv tallrik på egen hand, och de övriga delarna på tallriken hade helt klart fyllt den ursprungliga tallriken själv. Men är man snål om disken så... Pastan landade överst i lasset.
