Satsningen inledd
Så var man då äntligen igång med en rejäl satsning på vikt och fysik! Började under onsdagen i föregående vecka följa Xtravaganzas program.
Kör inledningen i vad som kallas Helfart, och efter snart en vecka så kan jag säga att det faktiskt verkar funka förvånandsvärt bra. Helfarten innebär att man under en inledande period enbart äter diverse soppor som tillhandahålls av Xtravaganza. Man ska tydligen få i sig all näring som behövs för kroppen, men ytterst begränsat antal kcal.
Stundvis ha ett otroligt sug infunnit sig, men hittills har jag lyckats stå emot! Det är en vanvettigt härlig känsla att lyckas gå in i en matvaruaffär eller kiosk och bara handla en tidning eller en flaska vatten!!
De första dagarna gick nog av bara farten, men sedan kändes det att det började hända saker i kroppen. De senaste 3--4 dagarna har kroppen känts som gelé, speciellt benen. Inte så praktiskt när man dessutom ska träna. Att köra skating på blötföre (otränad, utan teknik och styrka/kondition) tog på rejält. Ska ju tydligen finnas 5 grundväxlar i skating, men jag är helt klart övertygad om att jag lyckats uppfinna två nya som ligger någonstans under 1:ans växel. Jag kallar dem nog "lågettan" och "friläget". Hör av er från landslaget om ni behöver mer information!!
Lika vingligt kändes det efter passen på cykeln också. Nu säger hälsokonsulten (och den lilla boken också) att det är den första perioden som är värst, och att det ska börja kännas bättre efter några dagar. Hoppas verkligen det, för inledningen är helt klart inget för den klenmodige. Krävs helt klart att man verkligen bestämt sig, och ser till att hålla fokus ett antal dagar.
Under gårdagen fick jag en introduktion i gymmet av min hälsokonsult, som satte ihop ett litet grundläggande program för att stärka upp främst överkroppen. Blir nog kanon, speciellt med tanke på att jag jobbar framför en dator hela tiden. Körde det två varv, och idag känns det vad som tränades. Speciellt magmusklerna hör av sig! Ska försöka hinna med ett pass till i samband med gruppträffen på torsdag.
Gruppträfferna är förresten hittills en otroligt bra upplevelse. Har ju för många herrans år sedan även testat Viktväktarna, men där kändes helt klart gruppträffarna otroligt kommersiella; betala, väg och sedan iväg. Var alltid så många deltagare att man aldrig hann prata med VV-konsulten. Xtravaganza-gruppen (där vi alla startat samtidigt) hade i torsdags (första träffen) 8 deltagare, så vi kunde sitta i lugn och ro runt ett bord och prata/lyssna i nästan en timme.
En klar för del med den nuvarande "matlagningen" är att den ju är blixtsnabb. Värm lite vatten och blanda i soppulvret. Går inte mycket tid till det (eller att äta upp det heller för den delen). Blir lite mer tid till annat istället, typ just träning, eller en av mina andra favoriter; städning.
Kör inledningen i vad som kallas Helfart, och efter snart en vecka så kan jag säga att det faktiskt verkar funka förvånandsvärt bra. Helfarten innebär att man under en inledande period enbart äter diverse soppor som tillhandahålls av Xtravaganza. Man ska tydligen få i sig all näring som behövs för kroppen, men ytterst begränsat antal kcal.
Stundvis ha ett otroligt sug infunnit sig, men hittills har jag lyckats stå emot! Det är en vanvettigt härlig känsla att lyckas gå in i en matvaruaffär eller kiosk och bara handla en tidning eller en flaska vatten!!
De första dagarna gick nog av bara farten, men sedan kändes det att det började hända saker i kroppen. De senaste 3--4 dagarna har kroppen känts som gelé, speciellt benen. Inte så praktiskt när man dessutom ska träna. Att köra skating på blötföre (otränad, utan teknik och styrka/kondition) tog på rejält. Ska ju tydligen finnas 5 grundväxlar i skating, men jag är helt klart övertygad om att jag lyckats uppfinna två nya som ligger någonstans under 1:ans växel. Jag kallar dem nog "lågettan" och "friläget". Hör av er från landslaget om ni behöver mer information!!
Lika vingligt kändes det efter passen på cykeln också. Nu säger hälsokonsulten (och den lilla boken också) att det är den första perioden som är värst, och att det ska börja kännas bättre efter några dagar. Hoppas verkligen det, för inledningen är helt klart inget för den klenmodige. Krävs helt klart att man verkligen bestämt sig, och ser till att hålla fokus ett antal dagar.
Under gårdagen fick jag en introduktion i gymmet av min hälsokonsult, som satte ihop ett litet grundläggande program för att stärka upp främst överkroppen. Blir nog kanon, speciellt med tanke på att jag jobbar framför en dator hela tiden. Körde det två varv, och idag känns det vad som tränades. Speciellt magmusklerna hör av sig! Ska försöka hinna med ett pass till i samband med gruppträffen på torsdag.
Gruppträfferna är förresten hittills en otroligt bra upplevelse. Har ju för många herrans år sedan även testat Viktväktarna, men där kändes helt klart gruppträffarna otroligt kommersiella; betala, väg och sedan iväg. Var alltid så många deltagare att man aldrig hann prata med VV-konsulten. Xtravaganza-gruppen (där vi alla startat samtidigt) hade i torsdags (första träffen) 8 deltagare, så vi kunde sitta i lugn och ro runt ett bord och prata/lyssna i nästan en timme.
En klar för del med den nuvarande "matlagningen" är att den ju är blixtsnabb. Värm lite vatten och blanda i soppulvret. Går inte mycket tid till det (eller att äta upp det heller för den delen). Blir lite mer tid till annat istället, typ just träning, eller en av mina andra favoriter; städning.
Kommentarer
Postat av: Syster
Jag hejjar!!!! Det vet du :-)
Ge gärnet nu och stå på dig om/när det känns bra för dig...och även om suget kommer ;-)
Trackback
