Ett av veckans riktiga myspass!
Torsdagspasset är något jag verkligen ser fram emot. Det är ett halvlångt och lugnt pass, mest för att röra på benen. Med andra ord inte plågsamt, varken fysiskt eller psykiskt.
Idag blev det 50 minuter i cirka 5:26-tempo, men på slutet fanns lite extra energi, så jag lade in två 2-minuters intervaller i 4:00-tempo med 1 minut aktiv vila (5:26) under de sista 5 minuterna.
En sak är ju dock säker, fastän det är ett riktigt myspass så svettas det en del ändå. Jag tvivlar på att min halvliters vattenflaska räcker för att hålla vätskebalansen...
Och nej, jag har inte problem med kontroll över blåsan, det är svett alltihop!
Helt klart så synar en T-shirt ganska väl. Jag har ett antal "funktionströjor" också. Lyckligtvis är de svarta, så de blir bara lite blankare i nyansen, men riktigt så här illa ser de i alla fall inte ut.
Idag blev det 50 minuter i cirka 5:26-tempo, men på slutet fanns lite extra energi, så jag lade in två 2-minuters intervaller i 4:00-tempo med 1 minut aktiv vila (5:26) under de sista 5 minuterna.
En sak är ju dock säker, fastän det är ett riktigt myspass så svettas det en del ändå. Jag tvivlar på att min halvliters vattenflaska räcker för att hålla vätskebalansen...
Och nej, jag har inte problem med kontroll över blåsan, det är svett alltihop!
Helt klart så synar en T-shirt ganska väl. Jag har ett antal "funktionströjor" också. Lyckligtvis är de svarta, så de blir bara lite blankare i nyansen, men riktigt så här illa ser de i alla fall inte ut.
Kommentarer
Trackback
