Goda nyheter från sjukgymnastiken!
Nu har det ju gått ett antal veckor (drygt en månad i alla fall) sedan jag fick börja med mina inledande löpövningar. De går allt bättre, och i nuläget springer jag 3x2 km varje gång jag tränar.
Dock så saknar jag långdistanspassen som ju bygger uthållighet och mental styrka. I dag så passade jag på att fråga sjukgymnasten hur han såg på eventuellt distansträning. Bara att köra på menade han, så nu blir det till att lägga upp någon slags plan över hur det ska lösas. Inledningsvis så siktar jag nog på att köra även dessa pass på löpband, men det finns bara ett enda på RE-KO, så eventuellt delar jag upp morgonträningen i två pass, byter lokal i mitten, och kör konditionsträningen på 360 TC efter sjukgymnastiken. Pust!
Dock så saknar jag långdistanspassen som ju bygger uthållighet och mental styrka. I dag så passade jag på att fråga sjukgymnasten hur han såg på eventuellt distansträning. Bara att köra på menade han, så nu blir det till att lägga upp någon slags plan över hur det ska lösas. Inledningsvis så siktar jag nog på att köra även dessa pass på löpband, men det finns bara ett enda på RE-KO, så eventuellt delar jag upp morgonträningen i två pass, byter lokal i mitten, och kör konditionsträningen på 360 TC efter sjukgymnastiken. Pust!
Kommentarer
Trackback
