Vilket skönt träningspass!
Idag hade jag avtalat med min Team Leader att jag skulle dröja mig kvar i Skellefteå efter träningen, tills affärerna öppnade, för att kunna beställa ett vallaställ.
Detta innebar att jag, i och med att jag drog in i vanlig tid, hade grymt gott om tid på mig. Körde i lugn och ro igenom mitt rehabprogram på en knapp timme, och nu kom jag ihåg att köra samtliga övningar för båda benen dessutom.
Därefter flyttade jag över till löpbanden för ett tämligen avkopplande pass på 45 minuter som var planerat att hållas i ett tämligen lugnt tempo eftersom gårdagens pass kördes så pass hårt.
Till sist en rejäl omgång stretching (medan bastun boostade temperaturen lite) och sedan en god stund i bastun innan tvagningen. UNDERBART! Vilken känsla att träna utan tidspress.
Fick dessutom ÄNDÅ tillbringa en timme strosande runt på staan i väntan på att affärerna skulle öppna.
Detta innebar att jag, i och med att jag drog in i vanlig tid, hade grymt gott om tid på mig. Körde i lugn och ro igenom mitt rehabprogram på en knapp timme, och nu kom jag ihåg att köra samtliga övningar för båda benen dessutom.
Därefter flyttade jag över till löpbanden för ett tämligen avkopplande pass på 45 minuter som var planerat att hållas i ett tämligen lugnt tempo eftersom gårdagens pass kördes så pass hårt.
Till sist en rejäl omgång stretching (medan bastun boostade temperaturen lite) och sedan en god stund i bastun innan tvagningen. UNDERBART! Vilken känsla att träna utan tidspress.
Fick dessutom ÄNDÅ tillbringa en timme strosande runt på staan i väntan på att affärerna skulle öppna.
Kommentarer
Trackback
